Quienes viven en contacto con la naturaleza o sostienen un estilo de vida basado en el contacto con la naturaleza frecuentan un estado o mentalidad próspera para la germinación de ideas con otros enfoques.

Esta premisa lanzada en la publicación de la semana pasada inició una conversación que trajo la recompensa de retomar contacto con amigos y colegas con los que hacía tiempo no cruzaba palabras, provocó que se acercaran por mensajes privados agradeciendo, felicitando y debatiendo sobre alguna de las afirmaciones y conceptos expresados. 

Fue tal el ida y vuelta que abrió esta segunda publicación donde decidimos ir con mayor profundidad y en una proyección determinada. 

El ART salva, pero no ese que estás pensando

Esta vez hablamos del art propuesto por Stephen y Rachel Kaplan, un matrimonio de psicólogos estadounidenses que en las décadas de los 80 y 90 trabajaron en el estudio de la teoría de la restauración de la atención ART por sus siglas en inglés.

 

La teoría de la restauración de la atención de los Kaplan sugiere que la fatiga mental y la concentración pueden mejorarse pasando tiempo en la naturaleza o mirándola. La capacidad del cerebro para centrarse en un estímulo o tarea específica es limitada y da lugar a una "fatiga de atención dirigida". ART propone que la exposición a entornos naturales fomenta una función cerebral sin esfuerzo, lo que le permite recuperar y reponer su capacidad de atención dirigida.

Según sus publicaciones el entorno natural debe tener cuatro propiedades para proporcionar este efecto reparador:

• Extensión (el alcance para sentirse inmerso en el entorno)
• Estar lejos (ofreciendo un escape de las actividades habituales)
• Fascinación suave (aspectos del entorno que captan la atención sin esfuerzo)
• Compatibilidad (las personas deben querer estar expuestas al medio ambiente y apreciarlo)

Se cree que la fascinación desempeña el papel clave, mientras que las otras tres propiedades aumentan o mantienen la fascinación.

Con los avances tecnológicos y el aumento de la urbanización global, la complejidad de nuestro entorno sensorial explotó. Sin embargo, nuestros cerebros se han mantenido esencialmente sin cambios. Los recursos cognitivos que sustentan conductas complejas operan de manera diferente en entornos urbanos que en entornos naturales. 

Los estilos de vida urbanos imponen demandas cada vez mayores a nuestros recursos cognitivos.

La naturaleza, que está llena de estímulos intrigantes y capta modestamente la atención, permite que las capacidades de atención dirigida tengan la oportunidad de reponerse, de recargarse.

Ese celular caliente en la mano, evitar ser atropellado por un automóvil,  tener esa reunión con cliente o comunicar de manera acertiva a un colaborador un feedback sobre su desempeño, son todas situaciones que requieren una alta concentración y un drenaje de energía mental que requiere ser restaurado o reconstituido. 

ART significa resetear la capacidad de foco y regenerar la salud mental necesaria para alcanzar un estado donde la creatividad germine.

Porque como dice el buen John Cleese:

"la creatividad, no es un talento, es una manera de operar"

Miembro original de uno de los grupos de humor más ingeniosos del siglo XX, John Cleese es un actor y comediante británico que ubicamos en el podio de los más picantes y creativos de su especie. 

En este discurso que se encuentra disponible en youtube, explora un elemento fascinante de la creatividad, un “modo de la mente” y una exploración de ese modo. 

Los modos abierto y cerrado son una idea que surgió durante la investigación sobre la creatividad para explicar el conjunto de comportamientos observados en individuos altamente creativos.

El modo abierto está marcado por la relajación, la curiosidad y la alegría. El modo cerrado está marcado por la rigidez, el enfoque y la orientación a objetivos. Cada uno es necesario para un funcionamiento óptimo, como cada uno requiere ciertos factores para funcionar bien, intentar cambiar rápidamente entre ellos no es tan sencillo.

Como entonces la creatividad necesita activarse en el modo abierto y este modo está marcado por la relajación, la curiosidad y la alegría, los entornos naturales son el mecanismo más eficiente para que esto ocurra.

Si buscas profesionales creativos que sumen a tus procesos en supersherpas somos una red de profesionales que eligieron una vida alineada con la naturaleza, en modo abierto y preparados para contar mejores historias.

Esta publicación es parte de supersherpas, que destaca nuevos y emocionantes proyectos creativos, campañas, diseños e ideas de futuro en diferentes industrias. El propósito de supersherpas* es ayudar a las personas que emprenden, a las marcas y a las empresas a que encuentren una narrativa original que los acerque al éxito que se proponen. 

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